Medizinisches Stressmanagement

Burnout Prävention – Chronischer Stress macht krank
Das Burnout Syndrom ist kein Endzustand sondern ein kontinuierlich fortschreitender Prozess, der falls nicht gegengesteuert wird zum totalen Zusammebruch führen kann. Sollten erste Alarmsignale wie z.B. fehlendes Empfinden von Freude, Wesensveränderung, häufig von Krankenständen und Ähnliches auftreten, so sollte mit einer Diagnose Klarheit geschaffen werden.

Was ist die Herzratenvariabilität?
Unser Herz und unser autonomes Nervensystem reagiert auf alles, was wir von Aussen erleben, was wir gerade machen und wie wir im Inneren fühlen oder denken. Somit ist unser Herz in der Lage, sich unmittelbar auf wechselnde Herausforderungen anzupassen. Der zeitliche Abstand eines gesunden Herzschlags variiert von Schlag zu Schlag. Diese zeitlichen Unterschiede geben Auskunft über Belastungs- und Erholungsphasen des Körpers.

Was kann aus der HRV Analyse abgeleitet werden?
Sie sehen wie Ihr Körper auf den täglichen Stress reagiert, ob Sie sich ausreichend erholen können und welche Tätigkeiten während des Tages Stress bzw. Erholung bei Ihnen bewirken. Die präzisen Messung der HRV mit hochgenauen EKG-Geräten liefern Indikatoren für Leistungsfähigkeit, Vitalität und Gesundheit. So können gezielte Maßnahmen zur individuellen Stressreduktion und Gesundheitsförderung gesetzt werden.

Das Ergebnis Ihrer HVR:

  • Sie erfahren, wie stressbelastet Sie sind.
  • Sie erfahren, was Ihnen Energie raubt und wie Sie auftanken können.
  • Sie erfahren, wie Sie mit Ihren inneren Ressourcen bewusster umgehen können.
  • Sie sehen, wie Ihr Körper in verschiedenen Situationen reagiert.
  • Sie lernen, wie Sie mit wenig Aufwand Ihre persönliche Balance finden können.

Ihr Nutzen:

  • Erhalten oder verbessern Sie Ihre Leistungsfähigkeit!
  • Ziehen Sie wertvolle Erkenntnisse aus Ihrer Lebensfeuer-Analyse, um Stress, Erschöpfung oder gar einem Burnout vorzubeugen.
  • Steigern Sie Ihre Lebensqualität!
  • Durch den bewussten Umgang mit Ihren inneren Ressourcen können Sie gewinnbringend den Herausforderungen im Leben begegnen.

Erfahren Sie mittels Gespräch und HRV-Messung was Sie täglich belastet und wie Sie wieder Energie tanken können. Entwickeln Sie Ihre Strategie für mehr Leistungsfähigkeit und Gesundheit!

LEISTUNGEN

Beratung, 24h HRV Messung, HRVPlus Messung inkl. Speziallabor (Cortisol Tagesverlauf und DHEA)

Ihre Fachärztin

Dr. Petra Fabritz
Internistin


Tel.: 02243 20685

Wahlärztin

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